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Saveurs de l'esprit et santé

les saveurs équilibrent les doshas (éléments chimiques du corps, notre nature)

il en existe 6 :

sucré, salé, acide, amer, piquant, astringeant

notre culture a développé essentiellement le sucré et le salé, avec les excès et maladies qui y sont associés

 exemple : le sucre crée des mucosités, en excés,

cela passe par la nourriture essentiellement,mais aussi par les émotions!

et oui les émotions correspondent à des saveurs et ont le même effet que la nourriture,

donc changeons d'état d'esprit!

 l'Ayurvéda nous fait prendre conscience de l'intérêt d'inclure notre

développement spirituel dans notre hygiène de vie...

car si vous avez une hygiène de vie c'est pour apporter à votre corps ce dont il a besoin pour vous permettre de mener toutes vos activités ,

donc n'ayez pas de colère envers vous même, pas de volonté de pouvoir, de controle envers vous, ni envers les autres d'ailleurs, mais ça commence par soi..

Veillez vraiment à cela et vous constaterez comme votre corps et votre esprit vous veulent du bien...

le sucré : amour en exces attachement

acide envie

salé : avidité

amer : chagrin

astringeant : peur

l'Ayurvéda s'intéresse principalement à l'énergétique des aliments

et non aux besoin nutritionnels spécifiques

il n'y a pas de régime standard, ni de perfection

il faut veiller à ce que nous soyons en accord avec notre nature

il est donc essentiel d'apprendre a travailler sur soi, à développer ses qualités spirituelles

( qualités de l'esprit telles que la patience, l'honnêteté, la compassion, la rigueur, la douceur) 

libérer les émotions  telles anxiéte, peur, jugement, orgueil, ennui, manque etc....

.qui entrainent, soyez en sur

des troubles physiques et psychologiques

cela fonctionne aussi à l'inverse :

notre alimentation équilibre ou déséquilibre notre état émotionnel :

est ce que votre alimentation vous apaise, vous vivifie?

par exemple les fruits dégagent une énergie d'amour ( sucre naturel), et est harmonisante

la viande accentue le coté pitta et rajasique : agressivité(qui peut être positif) 

mais ne pensez pas en positif ou négatif,

pensez au quotidien en terme de qualité,

amusez vous à observez votre alimentation, les qualités qui lui sont associées,

et comment cela se manifeste en vous

( émotionnellement, psychologiquement, physiquement, spirituellement)

de plus cela permet de développer votre pleine conscience, l'attention à l'instant présent, 

car la clé de votre épanouissement et de votre santé se trouve dans votre vie de tous les jours 

j'espère que cela vous amène à comprendre ce que l'Ayurvéda nous enseigne aujourd'hui,

nous apporte comme message essentiel dans nos vies modernes

surtout centrées sur l'extèrieur, la matière, le rendement

les soins ayurvédiques  touchent le corps physiquement mais

également émotionnellement, psychologiquement et spirituellement

par exemple, :

les troubles affectifs non réglés peuvent vous amener à manger du sucre et

ce sucre en excès accentue l'attachement et le dérèglement affectif

les soins peuvent enrayer cela en libérant les noeuds et les mémoires corporelles

(traumatismes du passé, évènements non résolus continuant à vivre en nous)

les soins réconfortent, apaisent, nourrissent et permettent d'être heureux, en santé,

et plus en réaction instinctive dans notre vie

peu à peu les tensions se gèrent, s'atténuent 

alors réfléchissez à la vie que vous désirez

le massage n'est pas remboursé mais apporte une vraie guérison

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