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Créer de nouvelles réalités et dissoudre les anciennes

Nos archétypes émotionnels,bloqués, programmés déterminent notre existence, sans maîtrise

cela se fait inconsciemment

la méditation amène à la prise de conscience de nos shémas mentaux, ce qui peut être désagréable au début, car nous n'aimons pas voir nos défauts, les comportements qui handicapent notre vie...

et préférons souvent accuser l'extérieur...nos parents, la vie, la malchance..etc...

regardons nous en face:

ce chakra est celui de l'humilité, car c'est ici que se trouve l'égo et le super égo!!!, le siège du mental

Débusquer tous nos comportements erronés, nos pensées toxiques,

nos conditionnements, nos peurs nous amènent

à planifier, contrôler, à désirer le pouvoir, l'ambition, à nous attacher férocement à nos points de vue, à juger....et là

l'égo enfle (oui, réellement, il gonfle et bloque le passage de l'énergie)

 ou alors nous laissons notre attention ressasser passé,souvenirs douloureux, pensées et émotions négatives, et la nous devenons léthargiques, mélancoliques, dépressifs....le super égo se charge d'idées sombres et de peurs!

Le pardon, l'humilité, la compassion dissipent les pensées obstacles,

mais surtout la méditation...la pleine conscience,les expériences sensorielles positives

comme expérience sensorielle et énergétique cette semaine 

En position assise, jambes croisées, cramponnez fermement vos mains l'une à l'autre à la hauteur de la gorge, inhalez et retenez votre souffle

puis comprimez votre abdomen et vos sphincters et repoussez l'énergie vers le haut comme si vous pressiez un tube de dentifrice

exhalez l'énergie vers le haut en tendant les bras au dessus de la tête, sans relâcher la prise de vos mains

recommencez

voila....

pour accompagner cet exercice, 

pierres et huiles essentielles

le lapis lazuli, la sodalite, améthyste

la menthe : dénoue le 3e oeil et les anciens paradigmes limitatifs

le jasmin : ouvre aux images, aux visions, aux vérites profondes

notez sur votre journal...

depuis que j'ai repris les exercices avec vous, j'ai appris de nouvelles choses sur moi même, débusqué des comportements néfastes par rapport au voeu, à l'intention que j'ai formulée au début de notre aventure!

Sève

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